Entwickelt sich Ihr Alltag mehr und mehr zu einem anstrengenden Hindernis? Schlafen Sie schlecht und sind ständig müde? Fühlen Sie sich oft wertlos, erschöpft oder niedergeschlagen? Sie können sich nur noch an wenigen oder gar keinen Dingen mehr so wirklich erfreuen?

Sie möchten endlich wieder Lachen und positiv in die Zukunft blicken? Einfach wieder Ihren Alltag meistern, erholsam schlafen und sich wieder wohl in Ihrer Haut fühlen?

Lassen Sie mich Ihnen helfen!

Was haben Sie?

Welche Diagnose bei Ihnen vorliegt, kann ich Ihnen natürlich erst nach ausführlicher Diagnostik sagen. Die oben beschriebenen Beschwerden deuten allerdings auf eine depressive Störung hin.
Da auch viele körperliche Ursachen für depressive Symptome verantwortlich sein können, ist eine medizinische Vorabuntersuchung durch Ihren (Haus-)Arzt unabdingbar.

Um eine Depression zu diagnostizieren, müssen verschiedene Symptome mindestens zwei Wochen lang auftreten. Je nach Anzahl und Ausprägung der Symptome wird zwischen leichter, mittelgradiger und schwerer Depression unterschieden.

Symptome einer Depression sind unter anderem:

• Schlafstörungen, Erhöhte Ermüdbarkeit
• Pessimistische Gedanken
• Gedrückte Stimmung, Niedergeschlagenheit
• Schuld- und Wertlosigkeitsgefühle
• Antriebslosigkeit
• Freudverlust (Anhedonie), Interessenverlust, Sozialer Rückzug
• Suizidgedanken und
• Verminderter Appetit

Erkennen Sie sich wieder?

So unterstütze ich Sie

Sie sollen wieder Freude an Ihrem Leben empfinden und ausreichend Antrieb und Kraft entwickeln, um Ihre persönlichen (Behandlungs-)ziele nachhaltig zu erreichen.

Diese können zum Beispiel sein:
• Wieder Freude empfinden
• Geregelte Tagesstruktur
• Erholsamer Schlaf
• Wieder mehr soziale Kontakte, weniger Rückzug
• Stärkung Ihres Selbstwertgefühls
• Wieder arbeiten gehen können
• Achtsamer Umgang mit sich selbst, Selbstliebe
• „Nein-Sagen“ können
• Etc.

Ich begleite Sie dabei, Ihr Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen. Je nach Schwere Ihrer Symptome ist zusätzlich eine medikamentöse Unterstützung durch Ihren Arzt sinnvoll. Um Sie optimal bei Ihrem Heilungsprozess zu unterstützen, erstelle ich einen auf Sie und Ihre Lebensumstände angepassten Therapieplan.

Ich nehme mir die nötige Zeit für Sie; geben Sie sich und Ihrem Körper bzw. Ihrer Psyche Zeit zu heilen.